...现在欧洲杯足球赛,开始了,我经常熬夜看到凌晨2点,第二天总感觉身体...

我是足球迷我是足球迷这句话一点儿也不过分，我一爱看足球二爱踢足球三爱说足球。 我什么世界杯，欧洲杯什么的都看，2010年6月11日我又可以大饱眼福看世界杯，我喜欢乌拉圭，巴西，阿根廷，德国，可我最喜欢巴西队五星巴西谁不知道呀。一天我看见巴西VS智利队，我心里想一定要看不就是2：30吗。

每四年一次的欧洲杯足球赛是足球界的盛事之一，它是由欧洲足球协会联盟（UEFA）主办的国家队比赛，旨在决定欧洲最佳足球队。自1960年首次举办以来，欧洲杯已经成为全球最受欢迎的足球赛事之一。历史 欧洲杯首次举办是在1960年，当时只有四支球队参加比赛。

我睡的最后一个好觉现在我记得清清楚楚：那是当时欧洲杯足球赛丹麦对德国那一夜。由于这场球凌晨的时候现场直播，作为球迷我自然不想错过，于是合衣而眠，但谁知一不注意却睡着了，醒来时比赛已经结束，我自然十分沮丧。

其实足球比赛发挥的空间很大，可以加料的地方很多，不一定就要写什么世界杯、欧洲杯等等大的赛事，我们完全可以写我们自己踢。

欧洲杯半决赛下半区对阵也随之出炉，英格兰对阵丹麦，这场比赛将在北京时间7月8日凌晨3点进行上半区的对阵已经出炉，意大利对阵西班牙，比赛时间是7月7日凌晨3点根据赛程，本届欧锦赛的决赛将于北京时间7月12日在。

最喜欢看的是足球，另外篮球也看。当然，喜欢足球是因为喜欢它的魅力，觉得足球真的是一门艺术。

欧洲杯来了这样吃熬夜看球零害

待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱一周天以后，就能泡水喝了。清莲家在东北所以就把做好的柚子酱放在阴凉处。

第一步：提前晚餐。尽量把吃饭时间提前一个小时。烹饪时，最好少用油盐，多添加护眼、抗疲劳的食物，如菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。第二步：比赛前睡觉。晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。

熬夜看世界杯适合喝什么饮料：冰啤酒不宜过多饮用 三五好友约上，去酒吧碰杯享受欧洲杯也成为标准娱乐模式。对于喜好啤酒的小伙伴呢来说，足球和冰啤酒天造地设，永不分离的两口子。但是，过多地饮用冰啤酒，会引起肠胃不适，甚至引发急性肠胃炎等疾病，我们还是适度比较好。

谈起看球，不少医生都建议高血压患者要克制，HOLD住自己。此外高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛，长时间看球可能会损害眼睛。锁定精彩场次 如果对自己的身体很有信心，那么可以进入第二阶段，挑选精彩场次。

欧洲杯的比赛你们准备熬夜追吗?

《玉骨遥》是由蒋家骏导演执导，他曾在金橡树奖颁奖盛典中获得金牌导演奖，也导过人尽皆知的经典剧《射雕英雄传》和《神话》。而这部《玉骨遥》是由肖战、任敏领衔主演，方逸伦、王楚然、王子奇等主演的一部古装剧。

喜欢悬疑侦探系列的，这几部绝对是熬夜追的好剧，演员演技好耐看、剧情节奏不拖延，剧情好。以前看外国悬疑片比较多，现在发现很多国产悬疑剧也很优秀，也值得回味。就推荐几部比较近的，方便找资源看的。 第一部：《镇魂》，白宇和朱一龙CP主演的40集悬疑玄幻剧。

我也熬夜了，不过我没有信心看，我怕被湖人反超。

值得熬夜追的网剧，每一部都很经典，我当初熬夜追的剧就是《无心法师》了。《无心法师》，是一部民国玄幻网络剧，讲述了无心在孤岛时期的上海滩与小丁猫、苏桃、顾基、白琉璃之间的不解之缘。

熬夜看欧洲杯怎么能少了这些东西

最近的朋友圈被欧洲杯赛事刷屏了！熬夜看欧洲杯的人可真不少。但是小编要提醒大家，熬夜看比赛的后果是睡眠不足与伤肝。

欧洲杯应该是在世界杯之下的最精彩的体育赛事。因为对于每个球队来说，每一场比赛都很重要，所以，他们都会拼尽全力去打好每一场比赛。我是16级学生，刚刚好，高考毕业就迎来了欧洲杯，每天熬夜看球已经成了习惯，中央5套真是高大上。第一个后遗症就是基本上抛弃其他的体育运动，为什么这么说呢。

熬夜看世界杯适合喝什么饮料：冰啤酒不宜过多饮用 三五好友约上，去酒吧碰杯享受欧洲杯也成为标准娱乐模式。对于喜好啤酒的小伙伴呢来说，足球和冰啤酒天造地设，永不分离的两口子。但是，过多地饮用冰啤酒，会引起肠胃不适，甚至引发急性肠胃炎等疾病，我们还是适度比较好。

欧洲杯比赛力量型，高强度，激烈刺激，这是吸引球迷的源泉。当然，对于第二天还要工作的人群来说，尽量不要影响工作，建议选择性观看，譬如，对于小组赛，就选择死亡组或是强队之间的比赛，把精力放在淘汰赛上。在看欧洲杯的同时，也可以参与竞猜活动，既欣赏激烈比赛又能获得丰厚的奖励，熬夜也是值得的。

欧洲杯都在半夜直播，因为喜欢，所以就算是半夜也会起来看，还有就是半夜看欧洲杯会很有感觉，让人有意想不到的兴奋和刺激，安静的氛围可以让人身临其境。

欧洲杯来袭，很多球迷都选择在酒吧看球。当然，这并不是为了喝酒，而是为了能和其他球迷一起感受赛场的氛围。